Sunday, December 18, 2011
Friday, December 2, 2011
Sunday, November 13, 2011
Permainan baru kmi (^_^)v
Tuesday, August 16, 2011
~THOUGH~
Thursday, July 7, 2011
Happy Doctors Day! ^_^
Wednesday, June 22, 2011
~Buku-buku untuk Pelajar Perubatan ada dijual disini!~
Thursday, June 2, 2011
O&G Posting dan Oncall
Wednesday, May 18, 2011
Lagu tema: Never Knew I Needed
Ya Allah…
Seandainya telah Engkau catatkan, Dia milikku tercipta buatku, Satukanlah hatinya dengan hatiku, Titipkanlah kebahagiaan antara kami, Agar kemesraan itu abadi …
Ya Allah…
Ya Tuhanku yang Maha Mengasihi, Seiringkanlah kami melayari hidup ini, Ketepian yang sejahtera dan abadi,
Maka jodohkanlah kami…
Tetapi Ya Allah…
Seandainya telah Engkau takdirkan,
Dia bukan milikku,
Bawalah dia jauh dari pandanganku,
Luputkanlah dia dari ingatanku,
Dan peliharalah aku dari kekecewaan…
Ya Allah ya Tuhanku yang Maha Mengerti…
Berikanlah aku kekuatan,
Menolak bayangannya jauh ke dada langit,
Hilang bersama senja yang merah,
Agar ku sentiasa tenang,
Walaupun tanpa bersama dengannya…
Ya Allah…
Pasrahkanlah aku dengan takdirMu,
Sesungguhnya apa yang telah Engkau Takdirkan,
Adalah yang terbaik untukku,
Sesungguhnya Engaku Maha Mengetahui,
Segala yang terbaik buat hamba-Mu ini…
Ya Allah…
Cukupkanlah Engkau sahaja yang menjadi pemeliharaku,
Di dunia dan di akhirat,
Dengarlah rintihan dari hamba-Mu yang daif ini,
Janganlah Engaku biarkan aku bersendirian,
Di dunia ini mahupun di akhirat,
Menjuruskan aku ke arah kemaksiatan dan
kemungkaran,
Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman,
agar aku dan dia sama-sama dapat membina kesejahteraan hidup,
Ke jalan yang Engkau redhai,
Dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh dan solehah…
Ya Allah…
Berilah kami kebahagiaan di dunia dan kebahagiaan di akhirat,
Dan peliharalah kami dari azab api neraka,
AMIN… AMIN… AMIN…
Dan hanya dengan mendengar kata “Hai” darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut.
tapi aku memiliki sebuah hati, yang selalu berdoa untukmu”
Sunday, May 1, 2011
Khas buat sahabatku "Selamat Pengantin Baru"
Thursday, April 28, 2011
Between The Ring (^_^)v
Wednesday, April 27, 2011
Ainan Tasneem
Tuesday, February 22, 2011
Kmi suka IniAnwarHadi (^_^)
suka 1
Hat ni so true...klu mai india ni lagi lah..klu geleng kepala..sampai putus kot duk tgk aksi lagu tu..
Bahasa "ew" ni depa rasa depa cool kot klu cakap cmtu noh..*Eyewwwwwwww..hakhak..kmi pun kadang-kadang wat gak..kejutan budaya..*
Sing it loud Malaysian!!!
Betui2 pengalaman sdri bila duk obersi ini dan ada majlis nyanyi lagu negaraku..bukan setakat ayaq mata saja..ayaq idung pun menitik sekali..heeeee...
Hmm..tapi cmna plak bila nyanyi lagu asma'ul husna ataupun selawat nabi...jgnkan ayaq mata..bukak mulut pun dak..hmmmmmmm
nota hati:
Monday, January 31, 2011
Kenapa doktor??
Something to share
masa sy mengikuti program Jalinan Sahabat Seluruh India (JASSI) 2009 dimana ia mengumpulkan sume pelajar malaysia yg mengambil jurusan perubatan di India, dlm 1 sesi program, penceramah yg dibawa dari Malaysia ada bertanya kpd kmi "KENAPA NAK JADI DOKTOR?"
rata-rata jawapan yg tipikal.. 'sbb sy nak tolong orang'...'mak ayah sy doktor..jadi sy pun jadi doktor'..ade jugak yg jwp 'sy tak mo jadi doktor ni..mak sy yg suruh'...'mmg cita-cita sy dari kecik nak jadi doktor'...'jadi doktor ni masyarakat pandang tinggi'..tak kurang juga ada yg jwp ' sbb gaji banyak' dan 'result SPM sy bagus sangat...xde course yg sesuai ngn result sy selain medik' *lucu*
Jawapan sy pula.."TIADA SATU PUN DIATAS" hehe
Saya tak pernah terpikir or terlintas dihati nk jadi doktor...ok ok admit pernah la time sekolah menengah dulu bila cikgu tanya cita-cita nak jadi ape..sy jwp doktor..tapi..tapi..tapi..sy jwp doktor sbb ikut kawan n tak taw nk jadi ape..doktor pun doktorlah..jnji jawap soklan cikgu..heee *hopeless kan even dh sekolah menengah tp still xde cita2*..ingat nak jadi lawyer or cikgu..tp nk bercakap pun malu, ni kan pula nk berdebat or mengajar depan khalayak ramai..hmm..eh..eh..merapu lak..
Dimana sy berada skg adalah like the flowing river* leen pinjam sat ayat hmp naa..hii* just follow the flow...jika haluan berubah..maka berubah lah sy mengikut haluan tu...tak pernah sekali pun menentang arus..
Dipendekkan cite..bila dpt offer sambung medik...solat istikharah & solat hajat sampailah hari fly..mohon ALLAH beri petunjuk ape yg terbaik untuk diri ini...jika ini jalan terbaik untuk agamaku..maka permudahkanlah...amin
Bila dah berada di India...pada tahun-tahun pertama..for the sake of pass exam..sy just study without passion...sampailah satu hari pengisian usrah yg sy ikuti sepanjang berada dicni membincangkan perihal kenapa nak jadi doktor ni membuka mata sy..
Memilih untuk menjadi doktor ni sy umpamakan seolah-olah kita memilih restoran baru untuk makan malam bersama keluarga..kriteria pilihan haruslah nmpk ekslusif dan mewah, makanan yg kelihatan sedap even tak tau lg rasanya camne...dan tak kisahlah walaupun harganya mahal..tetap pergi ke situ kerana popularitinya.
Pada saat kaki melangkah masuk ke restoran tersebut..perasaan teruja pasti ada sbb ni lah tempat yg diidam-idamkan sejak dulu...bila dah mula menjamah makanan, oleh sbb tak teliti dahulu jenis makan yg dipesan krn yakin dari rupanya..makanan tersebut pasti sedap..tiba2 rasa tak sesuai dgn citarasa...makan malam yang sepatutnya indah bersama keluarga bertukar sebaliknya...kecewa krn indah khabar dari rupa..oleh kerana harga makanan yg mahal..tetap diteruskan juga dari pergi ke restoran yg kita tahu sesuai ngn selera dan kemampuan diri sdri..natijahnya tersimpan perasaan menyesal seumur hidup..
adehh..ley smp ke msg ni?? kuat merepek..huuu*ketuk-ketuk kepala*
camnilah..in simple words...mostly kita pilih nk jadi doktor sbb minat...tapi minat tu dtg dari mana klu kita sdri tak pernah merasainya?? jelas-jelas minat tu cume dtg dari populariti profesion doktor tu semata-mata..semangnya lumrah manusia ingin bergaji besar, dipandang tinggi dan dihormati..sy tak kata sume tu salah..wlpn sedar sume tu cume perhiasan duniawi..sejujurnya..sy pun mahukannya...bukan skdr untuk dri sdri..tp juga keluarga..bukan jadi doktor je taw kita mampu dpt semua ni..
Sabda Nabi Muhammad S.W : "Berkerjalah kamu seolah-olah kamu akan hidup 1000 tahun lagi dan beribadatlah kamu seolah-olah kamu akan mati esok hari"
dalam memilih apa jua profesion...kenal pasti ciri-ciri kelebihan diri yang sesuai dgn profesion yg dipilih...bekerja bersama kelebihan diri..insyallah minat akan dtg..yg menjanjikan individu seperti apakah kita ini pada masa hadapan dlm profesion yg dipilih..
Camtu gak seandainya pada peringkat awal kita memilih untuk menjadi doktor kerana minat..tp bila kita sedar tak sesuai dgn jiwa krn profesion doktor ni hakikatnya indah khabar dari rupa..dan jika kita mempunyai kelebihan dri yg tak kene dgn profesion ni...tp ttp teruskan..hasilnya pasti dri kita sdri yg lebih tahu kan...
klu dah terlajur amek course medik..tak semestinya amek medik ni kita mesti jadi doktor...nk jadi fulltime housewife saja pun bolehh..heee..ok joking...nk jadi cikgu, jurutera, tentera...apa2 pun boleh..yg penting kenal diri sdri..
Pada sy untuk berjaya mendapat gelaran doktor..tak memerlukan kita sehestinya seorang yg bijak ataupun seorang yg genius..cukup sekadar kuat daya ingatan, rajin study dan menghafal yg mana sy yakin sume org mampu lakukan...tp untuk menjadi doktor yg berjaya..kita perlukan lebih dari tu..ketulusan hati, ikhlas, sabar...kesemua ciri insan kamil perlu ada..
Hmm...jika dah tertulis sejak di luh mahfuz lagi..anda seorang doktor...maka jadilah seorang doktor yg bukan sekadar ordinary doktor tetapi "EXTRAORDINARY DOCTOR"..Insyallah
~~Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum itu melainkan mereka sdri yg mengubahnya~~
Nota hati: to harishah MD..maaf eh lambat bagi jawapan..bizi sket akhir2 ni sbb nk exam..hee..harap soklan kmu sket sebanyak terjawap..~~wish u all d best!~ (^_^)
Tuesday, January 25, 2011
Loss-weight management
Tips cmne nk kuruskan badan atau pun nk maintan kan berat badan dengan cara yg mudah mudah mudah mudah*cakap dgn laju*
Mai2 baca naa..triad tips..jgn skip!!! *especially to Mata hati & Jiwa*
1. JANGAN JANGAN CRUSH DIET
Maksud crush diet ni adalah diet secara mengejut..tiba-tiba je terus tak makan..nasi lah terutamannya..mmg bila tak makan nasi 2 0r 3 ari, berat badan akan turun plg sket pun 1kg...time tu mst rasa seronok cam nk guling-guling kan..tp kene taw..berat turun sbb water volume ataupun body fluid dlm badan yg turun..bukanye lemak..bila crush diet, metabolism rendah n physiology badan akan set kita tgh starvation..bila tak tahan lapar, makan cam biasa balik or melantak tak ingat dunia..badan akan store fat as much as possible..jadi, berat badan akan naik lebih lagi dari berat badan yg ilang..hmmm..
2. DON'T SKIP MEAL
Kaedahnya *bak kata noniey* bila kita amek sume meal..breakfast, lunch dgn dinner..cmne nk kurus ye dak? heeee..ok ok..untuk mencapai kejayaan, perlulah reduce portion setiap meal yg kita amek...cmne nk reduce portion??? emm..mmg susah..lapar kot kan..tp kaedahnye adalah kita ley start pada 1st 1 week..don't take rice at all..tp still tak skip meal..makan lah ape pun...ni adalah untuk setting kan tekak & perut kita supaya tak craving for rice..keberkesananye bergantung pada individu*cukup kot 1 mggu*
ok..for 2nd week, ley amek nasi..tapi reducekan portion kat setiap meal slowly..klu sebelum ni makan nasi sepingan penuh..kurangkan perlahan-lahan sampai tinggal 1 senduk je...hii..mesti terpikir..ley ke? BOLEH!! klu ikut 1st week, no rice at all...kita nk makan nasi bnyk2 pun dah tak lalu...tolonglah percaya..hahaha
Ingat..jgn skip meal..terutamanya lunch..klu nk skip pun dinner la...sbb klu skip lunch..by the time dinner..makan sket pun..berat badan takkan turun..naik lg adela..sbb time mlm metabolism badan rendah, kita tak buat ape2 aktiviti pun..melainkan tido..jadi cmne lemak-lemak nk dihapuskan...klu pun lapar, ley minum milo kosong dgn roti or buah...jgn makan biskut sbb nilai kalori nye tggi..
Berdasarkan Indian nutrition standard*naseb la sy taw negara India nye je..hee*
senarai makanan yg ley buat kita kenyang, quantiti banyak tp nilai kalori sket adalah Idli, puri, capati, dosa yg dimakan dgn plain dhal or sambar...kompom sgt kenyang...rasanya tkdelah teruk sgt..haha..cari la kt kedai2 mamak..ade kot
bagi perempuan yg duduk je kerjanya..tak bnyk aktiviti physical...dipanggil sedentary worker, jumlah kalori yg diperlukan adalah sgt2 sket..iaitu 1875kcal/day je* ni pun ikut Indian standard*
ape yg ley dilakukan?
3. EXERCISE & GET ACTIVE
Ye ye..bersenam dan jadi active! xde pilihan len...bg yg busy bekerja n xde masa nk g gym...ade alternative len..get active..itulah jawapanye..ape yg anda ley lakukan adalah seperti park moto jauh2 dan jln laju2 pi kelas, time ward round, pi shopping or office, panjat tangga instead of lift or escalator or jalan jela dari pantai dalam pi naza..haha..kompom kurus dan kulit jadi hitam jugaa..lolz
Pas balik keje or time lapang, list aktiviti mudah yg mampu membakar kalori sprt yg dinyatakan adalah
1. membersihkan rumah/mengemop = 210kcal/hr
2. berkebun = 300kcal/hr
3. berbasikal 15km/hr = 360kcal/hr
4. berlari 12km/hr = 750kcal/hr
5. shopping = 204kcal/hr
6. Berjalan 1jam = 160kcal/hr
jadi anda ley pilih yg mana satu kah yg berkenan di hati..
~~heee..berjalan ni plg sng kan..tp bukan jln lengang-lengok atau jln menyeret ye k.long! berjalan pantas or slow joging..or jln cam time hmp gelabah ayam pun ley juga..emm..jumlah kalori yg dibakar pun bnyk juga..menurut kajian..berjalan lebih dr 1 jam ley kuruskan badan sbb fat metabolism akan berlaku..mlm2 pun ok pe..jalan ngn kwn2 pusing kawasan perumahan tu beberapa kali..syok juga..selain ley cuci2 mata..lol~~
Ingat jgn lakukan senaman yg extreme..sbb yg bnyk terbakar nnt adalah glucose dan bkn lemak..oksigen jd kurang, convert metabolism to anaerobic yg hasilkan lactic acid..bila dh berkepuk2 lactic acid dlm badan..tu yg sakit2 badan tu...pastu bila glucose yg bnyk terbakar otak akan stimulate perut untuk rembeskan gastric acid lebih dari biasa..pedih kot perut..glucose metabolism wat kita rasa lapar cam nk maut..nk try? sila lahh..heee
Untuk kempiskan perut..kene sit up..mmg lmbt nk tgk kesan..tp mmg berkesan..nk wat cmne..buat jela! yg penting hari2, 30kali ok..hee
Opss..bg pregnant mother..nk kurus balik pas bersalin nnt, sng je..cara plg mudah adalah dgn menyusukan anak, menyusukan anak dan menyusukan anak..heee..ibu2 mmg xde alasan untuk tidak menyusukan anak..walau ape pun masalah yg anda alami..ley diselesaikan..percayalah..selain kurus ley menjarakkan anak juga..bnyk kan manfaatnye..
lastly..kalau susah sgt nk kawal makan..ley try Herbal Life...sy dh tgk kawan2 yg makan Herbal Life ni berkesan..tp kene ade determination yg tggi..sbb once kita tak strictly ikut cara pemakananye, berat badan instead of turun, akan nek mendadak..plus duit RM400 sebulan akan nmpk berterbangan begitu saja xdan nk tangkap dah...haha..tp x salah klu nk cuba ok..
Hmm..tu jela kot..oh ye..sy pun bukanlah kurus sgt..lolz..ade hati nk bg tips kuruskan badan kan..heeee...untuk tggi 163cm klu pkai heel 1 inch dgn berat 49-50kg tu kre ok la kan kan..*perasan*..ok tipu..berat pernah sampai 55kg kot..
To leen..sowiee na kmi amek reja hampa lak..kmi tak suka kot subject dietry ni..xpa kan kan..klu salah tlg tunjukkan..menyebok sat ja..hii..
Selamat Mencuba!!! (^_^)
Saturday, January 22, 2011
To Blog "aku HIV positif"
Sebenarnye secara kebetulan saja sy terbaca blog "aku HIV positive" ketika meng'googgle' info tntg HIV..Maafkan sy sebab tak membaca blog tu secara keseluruhan * kini sy sudah* (^_^)
Boleh sy panggil pakcik?
Sy terpanggil untuk membuat entry ini krn sy kagum dengan ketabahan dan sikap positif yg ada pada pakcik dalam menghadapi hari-hari mendatang...semoga sy juga dapat mencontohinya..Insyallah..sy menyokong sepenuhnya apa yg pakcik tulis dlm entry "TERIMA KASIH DOKTOR"...sy yakin akan jnji ALLAH.. "Sesungguhnya ALLAH takkan menzalimi hambanya dan ujian-ujian yang diberikan adalah bersesuaian dengan kemampuan hambanya"...
Emosi
Bila sy baca entry"Peristiwa sebelum disahkan HIV posistif (1 & 2)" perasaan sy bercampur-campur..sedih..simpati..tapi lebih kpd marah sebenarnye bila mengetahui tntg kisah fail hilang, kemungkinan human error, bone marrow biopsy yg dilakukan berkali-kali, MO yg tak memberitahu keadaan pakcik dgn jelas..pada sy hal-hal sebegini tak dapat diterima...pakcik mempunyai hak sbg pesakit..sy ingin pesakit bijak...tidak hanya menyerahkan diri secara membuta-tuli untuk dirawat tanpa dijelaskan apa-apa yg ingin dilakukan keatas mereka.
terus terang sy banyak menunding jari...tapi lepas membaca tulisan-tulisan pakcik...sy insaf...mengapa perlu menunding jari..maaf atas kelemahan diri..mungkin sy terbiasa dgn system etika perubatan di India dan masih tak matang dlm bidang ini..dan sy masih ada 1thn lagi untuk diteruskan(-_-)
History
Berdasarkan rentetan peristiwa dari pakcik mengalami pendarahan pada gusi & bibir dan mengetahui keadaan pakcik yg disahkan pesakit diabetis...emm..dari pengalaman sy yg masih belajar melihat doctor pakar mengendalikan pesakit..sy berpendapat kes pakcik tak dikendalikan dgn baik dari peringkat awal menyebabkan boleh sampai pada peringkat dijangkiti HIV..
perkara sebegini membimbangkan...klu pun tak terjadi pada pakcik..mungkin pada sy dan org lain..pada ketika itu alasan human error saja adalah xboleh diterima...ia adalah kecuaian yg boleh dielakkan dengan usaha suma pihak..
Bagi seseorang yang mempunyai penyakit diabetis, diketahui adalah pesakit yg mempunyai tahap immunity badan yg rendah, yg mana sgt mudah mendapat jangkitan, termasuklah virus HIV ni...jadi cara pengendalian pesakit seperti ini perlu berhati-hati dan perlu mendapat perhatian yg lebih..blood transfusion pula adalah merupakan pilihan terakhir dlm ape2 pun kes yg pesakit alami...
*boleh sy tahu paras platlet pakcik sebelum diberi blood tranfusion?*
emm..bagi mereka yg normal, jika ada virus HIV dlm darah yg diterima, tetap xkan dijangkiti virus ini krn tahap imunity badan yg tggi mampu menyekat virus ni dari membiak dlm badan..namun begitu, sy tak tahu tahap mana keadaan diabetis pakcik..mungkin pakcik boleh bagitahu nnt..
Progression
Bagi kebanyakkan pesakit yang disahkan HIV posistif...progression penyakit mengikut secara teorinya adalah 10 tahun..mugkin kurang..tapi mugkin juga lebih..bergantung dengan pesakit tersebut...mereka perlu lebih peka tntg kebersihan diri dan mengawal diri dari sebarang jangkitan..progression penyakit Aids boleh dilambatkan jika rawatan diberikan dgn baik dan sempurna..
Belajar
Boleh sy tahu juga apakah rawatan yg pakcik jalani kini?
Sy ingin meminta keizinan pakcik...jika diizinkan,sy ingin belajar dari kes pakcik dan dikongsikan dengan rakan-rakan sekelas sy...oleh itu, bnyk perkara yg ingin sy ketahui..tapi jika tak dizinkan..tak mengapa..itu hak pakcik..hmm..di India ni, kes2 seperti ini sgt diberi perhatian dan dikendalikan dgn baik..semoga kmi mampu mengendalikan kes2 seperti pakcik dimasa hadapan dgn lebih baik dan membantu rakyat Malaysia..itu harapan sy...Amin